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8日經濟實惠：從香港/深圳出發 走訪意大利、瑞士、奧地利（含阿爾卑斯景觀與通宵臥舖火車）

Viewed by 137 travelers

Day 1: 出發夜航

香港 / 深圳 → 米蘭, 意大利 on December 6, 2025

10:30pm

香港/深圳國際機場出發（晚間航班，最多一次轉機）

搭乘非中國/香港航空（建議示例：Turkish Airlines 經伊斯坦堡或其他中東/歐洲大型航空）晚間出發，航班一段在晚上，避免日間勞累，整晚飛行於機上休息。選擇直達不到者只接受最多一次轉機的航班。
HKD1400, 11h0m.

11:30pm

備註：攜帶長者備品與糖分控制餐請求

出發前向航空公司預訂低糖／低升糖餐（需於訂位時或起飛前48小時提出），並準備常用藥與拐杖（如需要）。
HKD0, 0h30m.
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Day 2: 米蘭市區輕鬆遊

米蘭, 意大利 on December 7, 2025

8:30am

抵達米蘭 (Malpensa 或 Linate)，前往市中心酒店辦理入住（可請求低樓層房間、有電梯）

搭機場快線 Malpensa Express 或機場巴士至 Milano Centrale，再步行或搭計程車到飯店，飯店幫忙放行李、休息；飯店多有免費洗手間與電梯，長者方便使用。
HKD120, 1h30m.

10:30am

米蘭大教堂外觀與市中心漫步

參觀米蘭大教堂（外觀拍照、教堂內平地區域參觀即可），若長輩狀況好可搭電梯上天台（電梯位置需預約，避免長樓梯）。漫步至 Galleria Vittorio Emanuele II 品味義大利咖啡文化。
HKD0, 1h30m.

12:30pm

午餐（糖分控制）——Ristorante/Trattoria（推薦）：義式海鮮沙律＋烤蔬菜

選擇低糖午餐：主餐以蛋白質與蔬菜為主，減少麵包與甜品。大多數餐廳可配合要求少油少糖。
HKD120, 1h0m.

2:00pm

史福爾扎城堡（外圍與博物館選擇性參觀）

平地參觀城堡外圍與庭園，博物館內部有電梯可詢問，長者避免長樓梯。城堡周邊治安良好、街道清潔。
HKD80, 1h30m.

4:30pm

晚點心與休息（酒店）

回酒店休息，使用飯店免費洗手間與電梯，準備隔日北上瑞士的行李（輕旅行）。
HKD0, 1h30m.

7:00pm

晚餐（低糖推薦）：燒烤魚排＋蔬菜沙律

選擇含高蛋白、低澱粉的義式晚餐：燒魚、烤蔬菜、少量橄欖油調味，避免甜點。
HKD140, 1h30m.
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Day 3: 米蘭→琉森（瑞士）

米蘭, 義大利 → 琉森, 瑞士 on December 8, 2025

8:30am

從 Milano Centrale 搭 EuroCity 直達琉森（Lucerne）

EuroCity（EC）列車約3小時車程，車廂寬敞且多為平地上下，適合長者；為省力可在米蘭車站搭計程車至月台前確認車廂位置。到達後步行或短程公車至酒店辦理入住。
HKD250, 3h0m.

12:00pm

飯店稍作休息後於琉森老城午餐

推薦淺炒魚或燒雞＋當地蔬菜，餐廳多有無障礙洗手間。12:00–14:00 為餐廳正常營業時間。
HKD120, 1h0m.

2:00pm

琉森卡佩爾橋（Chapel Bridge）+ 舊城漫步

沿河岸平地散步，欣賞古橋與古城景致，路面平坦、有公共免費洗手間及咖啡店可休息；非常適合長者輕鬆觀光。
HKD0, 1h0m.

4:00pm

琉森湖短程遊船或湖畔咖啡（視天氣）

湖上短程遊船（1小時）可觀山景與湖光，不需爬樓梯、較舒適。若天氣不佳，可改在湖畔咖啡廳靜享風景。
HKD150, 1h0m.

7:00pm

晚餐（低糖推薦）：瑞士烤肉盤（少澱粉）＋蔬菜

選擇不加糖的調味、避免甜酒與甜點，飯店多可提供低糖早餐延續次日。
HKD140, 1h30m.
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Day 4: 琉森周邊與轉往因特拉肯

琉森 → 因特拉肯, 瑞士 on December 9, 2025

8:30am

飯店早餐與出發準備（請求低糖選項）

多數住宿提供自助早餐，可請飯店準備低糖選項（蛋、起司、煙燻魚、無糖優格）。
HKD0, 0h45m.

10:00am

琉森出發搭中距離列車前往因特拉肯（Interlaken Ost）

琉森→因特拉肯約2小時（需換車一次或直達視班次），車廂座椅舒適，沿途可看到阿爾卑斯山腳下景致，長者可坐靠窗欣賞風景。
HKD200, 2h0m.

12:30pm

抵達因特拉肯，入住酒店並午餐

因特拉肯市內住宿多為步行或短程巴士可達，飯店有電梯與免費洗手間，午餐選擇高蛋白質低澱粉菜單。
HKD120, 1h0m.

2:30pm

搭乘 Harder Kulm 纜車（或 funicular）到觀景台看阿爾卑斯與少女峰方向景觀

Harder Kulm 纜車短程且上下無樓梯（車站有電梯/坡道可進出），觀景台視野絕佳，適合長者欣賞阿爾卑斯全景，纜車營運時間多為 08:30–17:00（冬季照常或視天氣），請出行前確認當日營運。
HKD200, 1h30m.

5:00pm

回酒店休息與簡單晚餐

早點休息，準備翌日前往蘇黎世並搭通宵臥舖火車；晚餐選清淡少糖餐點並補充熱量。
HKD120, 1h30m.
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Day 5: 因特拉肯→蘇黎世，夜間臥舖火車

因特拉肯 → 蘇黎世 → 維也納（夜間臥舖） on December 10, 2025

9:00am

因特拉肯悠閒早晨、短程散步或湖邊咖啡

在因特拉肯購買些當地簡單乾糧（低糖餅乾、堅果），並在平地活動以避免爬樓梯疲勞；飯店與火車站附近有公共洗手間與咖啡廳。
HKD0, 1h0m.

12:30pm

中午搭區間列車前往蘇黎世（Zurich HB）

因特拉肯→蘇黎世約2小時，車程舒適，沿途有大的行李空間，方便帶行李準備夜間臥舖列車（建議在蘇黎世寄放多餘大件行李或把它留在車站寄物櫃/飯店）。
HKD150, 2h0m.

3:30pm

蘇黎世市中心短暫休息與晚餐（早）

在蘇黎世火車站附近用餐，選擇低糖主菜（魚或烤雞、沙律），為夜間列車留充足體力。
HKD150, 1h30m.

8:30pm

前往蘇黎世 Hauptbahnhof 準備搭 ÖBB Nightjet 通宵臥舖列車（Zurich → Vienna）

ÖBB Nightjet 提供臥鋪（couchette 或臥鋪艙），建議預訂有床位的 couchette 或簡易臥鋪艙，方便長者躺臥並減少移動。夜間列車大約 21:30–22:30 出發，隔天清晨抵達維也納，符合「至少一晚通宵臥舖火車」的需求。車廂有洗手間（有時免費），但長時間旅途建議在出發前使用車站或車廂洗手間。
HKD450, 10h0m.
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Day 6: 抵達維也納，市區輕遊

維也納, 奧地利 on December 11, 2025

8:00am

抵達維也納 Hauptbahnhof，下車並前往酒店（入住請求低樓層）

夜間臥舖列車於早上抵達維也納，抵站後可搭短程計程車或地鐵到酒店休息；維也納治安良好，車站與市區有乾淨公共或商場洗手間。
HKD0, 1h0m.

10:00am

霍夫堡宮 (Hofburg) 與市中心漫步、聖誕市集（若開放）

霍夫堡宮外觀與庭園平地參觀，12月通常維也納有多處聖誕市集（Christkindlmarkt），可吃到熱湯、香烤肉類與無糖熱飲（或少糖），市集多數營運時間約 10:00–20:00，為節慶活動必訪之一。
HKD0, 2h0m.

12:30pm

午餐（低糖）：奧地利燉牛肉或烤魚＋沙律

市中心餐廳可提供低糖選項，告知服務生避免甜醬與甜點；餐廳多有無障礙入口與洗手間。
HKD130, 1h0m.

2:30pm

參觀藝術史博物館（Kunsthistorisches Museum）（選擇性）或在市內自由活動

若要輕鬆室內活動，可選擇有電梯與座椅的博物館；若不適合走太久，可在咖啡館（有無糖飲品）享受悠閒午後。
HKD120, 2h0m.

6:30pm

晚餐（節慶氛圍）：聖誕市集小吃（挑選低糖）或靠近飯店的傳統餐廳

體驗維也納節慶氛圍，注意選擇無加糖熱飲與低糖餐點，避免甜品為主的餐飲。
HKD140, 1h30m.
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Day 7: 維也納慢遊與節慶體驗

維也納, 奧地利 on December 12, 2025

9:00am

飯店早餐與上午慢步（輕鬆、短距離）

安排慢節奏行程，避免長時間站立或長階梯；若需可租借輪椅或使用地鐵短程接駁（車站有電梯）。
HKD0, 1h0m.

10:30am

美泉宮（Schönbrunn）外苑與公園漫步（室外觀賞為主）

參觀美泉宮廣大花園（冬季仍可散步），若要進宮內參觀請選擇有電梯或導覽服務以減少爬樓梯。花園與廣場通常開放時間為 08:00–17:30（視季節）。
HKD0, 2h0m.

1:00pm

午餐（低糖）：美泉宮附近餐廳或回市中心用餐

選擇烤魚與蒸菜，控制澱粉份量；餐廳內一般皆有洗手間與無障礙設施。
HKD120, 1h0m.

3:00pm

維也納市集賞味與購物（短程，優選有座位區）

逛市集與手工藝小攤，感受節慶氣氛；可買些伴手禮，但注意長者不宜久站，安排坐下休息的間隔。
HKD0, 2h0m.

6:30pm

告別晚餐（傳統奧地利料理，低糖選項）

最後一晚選擇氣氛佳且步行距離短的餐廳，以高蛋白與蔬菜為主，避免甜點與甜酒；餐廳多提供免費洗手間。
HKD160, 1h30m.
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Day 8: 維也納返港

維也納, 奧地利 → 香港 / 深圳 on December 13, 2025

8:00am

飯店辦理退房與前往機場（搭City Airport Train或計程車）

搭乘CAT列車或計程車前往維也納機場，CAT約16分鐘直達（請預留時間辦理登機與安檢）。機場與車站皆有乾淨公廁與長者友善設施。
HKD120, 1h0m.

11:30am

搭乘返港航班（最多一次轉機，示例：Qatar Airways 經多哈）

搭乘非中國/香港航空返港，最多一次轉機，航班中提供低糖餐飲需求（於訂位時提出）。建議選擇白天出發避免夜間疲勞堆疊。
HKD1400, 12h0m.

11:30pm

抵達香港 / 深圳，結束旅程

回到香港/深圳後安排親友接送或使用機場快線/巴士回家。祝旅途愉快，並可於返家後補充適合長者的休息。
HKD0, 0h30m.
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