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马来西亚沙巴七日游攻略：自然与文化完美结合

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Day 1: 亚庇初探

亚庇，马来西亚 on April 24, 2025

8:00am

早餐 - Welcome Seafood Restaurant

享用本地海鲜早餐，餐厅提供丰富的马来风味和海鲜选择，开启美好一天。
MYR30, 1h

9:30am

亚庇市区游览

访问亚庇地标双子塔、加雅街夜市体验当地生活和购物。
免费, 2h

12:00pm

午餐 - D’Place Kinabalu

品尝传统沙巴菜肴，如拉党（Laksa）和沙巴咖喱饭，体验地道口味。
MYR25, 1h

2:00pm

沙巴博物馆

深入了解当地文化与历史，博物馆开放时间为早上9点到下午5点。
MYR15, 2h

6:30pm

晚餐 - Sunset Bar & Grill

海边餐厅提供西餐和本地美食，边享用美食边欣赏日落美景。
MYR50, 1.5h
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Day 2: 京那巴卢山探险

京那巴卢国家公园，马来西亚 on April 25, 2025

7:00am

早餐 - 酒店内用餐

丰盛自助早餐补充能量，为全天爬山做准备。
包含住宿, 1h

8:00am

前往京那巴卢国家公园

约2小时车程抵达乌鲁鲁门入口，途中欣赏热带雨林风光。
MYR20 (交通费), 2h

10:30am

京那巴卢国家公园自然徒步

探索多样生物和植物，感受热带雨林的独特生态系统。
MYR15, 3h

1:30pm

午餐 - 公园内咖啡厅

享用简餐和当地特色菜肴，补充体力。
MYR20, 1h

3:00pm

参观波令温泉

放松身心的天然温泉，适合游览结束后的休息。
MYR10, 1.5h

6:00pm

返回亚庇

车程约2小时，休息为第二天潜水和海岛游做好准备。
MYR20, 2h

7:30pm

晚餐 - Yee Fung Laksa

品尝沙巴最有名的拉沙，风味独特，深受游客喜爱。
MYR15, 1h
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Day 3: 海岛潜水日

仙本那，马来西亚 on April 26, 2025

6:00am

早餐 - 酒店简餐

轻便早餐，准备海上活动。
包含住宿, 0.5h

7:00am

前往仙本那

专车或巴士前往车程约4小时，途中欣赏乡村风光。
MYR60, 4h

12:00pm

午餐 - 本地海鲜餐厅

品尝最新鲜的海鲜，大部分餐厅中午开放至下午3点。
MYR40, 1h

1:30pm

仙本那潜水体验

体验世界级潜点，观察丰富海洋生物和珊瑚礁，需提前预约潜水服务。
MYR150, 3h

5:00pm

晚餐 - D’villa Seafood Restaurant

新鲜海产，环境舒适，适合结束忙碌潜水后享用丰盛晚餐。
MYR50, 1.5h
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Day 4: 马布岛休闲

马布岛，马来西亚 on April 27, 2025

7:30am

早餐 - 仙本那酒店

享用早餐为海岛活动储备能量。
包含住宿, 1h

9:00am

乘船前往马布岛

约30分钟船程，欣赏蓝色海洋的壮丽景色。
MYR30, 0.5h

9:30am

水上活动及浮潜

享受清澈海水的浮潜和水上运动，体验热带海岛魅力。
MYR40, 3h

1:00pm

午餐 - 岛上度假村餐厅

提供本地与国际美食，环境宁静适合休息。
MYR60, 1h

3:00pm

岛上散步与休憩

漫步白沙滩，拍摄美丽风景，感受海岛悠闲生活。
免费, 2h

6:30pm

晚餐 - 岛上BBQ晚宴

享用丰富自助烧烤，体验海岛夜晚浪漫氛围。
MYR80, 2h
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Day 5: 西巴丹潜水

西巴丹岛，马来西亚 on April 28, 2025

6:30am

早餐 - 马布岛

充足早餐后准备潜水装备。
包含住宿, 0.5h

7:30am

乘船前往西巴丹岛

约45分钟船程，是世界顶级潜水圣地，需提前预约潜水证照。
MYR50, 0.75h

8:30am

西巴丹岛潜水体验

探索丰富的海洋生态，体验清澈海水中的潜水乐趣，注意潜水规定限制。
MYR200, 4h

1:00pm

午餐 - 马布岛回程途中

轻松补充体力，船上或马布岛简餐选择。
MYR30, 1h

3:00pm

返回仙本那并休息

下午自由活动，准备次日返程。
免费, 3h

7:00pm

晚餐 - 探索本地小吃街

尝试地道小吃如煎蕊和烧烤，体验当地夜市氛围。
MYR20, 1h
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Day 6: 文化与市区

亚庇，马来西亚 on April 29, 2025

7:00am

早餐 - 亚庇市区酒店

丰盛早餐为全天活动充能。
包含住宿, 1h

9:00am

沙巴水上清真寺参观

这座壮观的清真寺位于水上，适合拍照和静心欣赏建筑美。
免费, 1.5h

11:00am

参观亚庇周边市场

体验当地市场文化，购买特产和手工艺品，市场通常上午到下午开放。
视购物而定, 2h

1:00pm

午餐 - Welcome Seafood Restaurant

品尝地道海鲜，海鲜新鲜价位合理。
MYR40, 1h

2:30pm

亚庇博物馆参观

深入了解沙巴丰富的历史和民族文化，开放时间9:00-17:00。
MYR15, 2h

6:30pm

晚餐 - D’Place Kinabalu

享用当地传统美食，为行程画上完美句号。
MYR35, 1.5h
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Day 7: 返程准备

亚庇，马来西亚 on April 30, 2025

7:30am

早餐 - 酒店内

悠闲早餐，打包行李准备返程。
包含住宿, 1h

9:00am

自由活动

可选择逛街购物或在酒店休息，放松身心。
自由, 3h

12:30pm

午餐 - 市区小吃

简单用餐，尝试亚庇特色小吃。
MYR20, 1h

2:00pm

前往机场

预留足够时间办理登机手续并结束此次完美的沙巴之旅。
MYR20, 1h
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