15-Day Adventure Itinerary in Panama

  • Day 1: Panama City
    15 minutes (7.2 km) from Tocumen International Airport

    Start your Panama adventure in Panama City, the country's capital. Visit the Panama Canal Museum, where you can learn about the construction of the canal and its history. Next, head to Casco Viejo, Panama City's historic district, and explore its beautiful colonial-style architecture. End your day at the Amador Causeway, a scenic strip of land with beautiful views of the ocean.

  • Day 2: Boquete
    6 hours (435 km) from Panama City

    Travel to Boquete, a mountain town known for its coffee plantations and adventure activities. You can go hiking in the cloud forest, zip-lining over the tree canopy, or rafting down the rivers. Don't miss a visit to the Los Cangilones de Gualaca, a natural swimming hole with crystal-clear water.

  • Day 3: Bocas del Toro
    6 hours (235 km) from Boquete

    Head to Bocas del Toro, an archipelago in the Caribbean Sea. Explore the main town, Bocas Town, and visit the Bocas del Toro Biological Station on Isla Bastimentos to learn about the local flora and fauna. Take a boat tour to see dolphins and go snorkelling at the Coral Caye. End your day watching the sunset at Starfish Beach.

  • Day 4-5: San Blas Islands
    4 hours (200 km) from Bocas del Toro

    Spend the next two days in the San Blas Islands, an archipelago of 365 islands in the Caribbean Sea. Go island-hopping, snorkelling, and meet the local Kuna people to learn about their culture and way of life. Stay in a traditional Kuna hut for a unique experience.

  • Day 6-8: Santa Catalina
    5.5 hours (300 km) from San Blas Islands

    Travel to Santa Catalina, a small beach town on the Pacific Ocean. This is one of the best places in Panama for surfing, and there are plenty of surf schools and shops where you can rent equipment. Take a day trip to Coiba National Park to go hiking and snorkelling in one of the most biodiverse places in the world.

  • Day 9-10: Pedasi
    4 hours (230 km) from Santa Catalina

    Visit Pedasi, a charming town on the Pacific coast. Go to Playa Venao and Playa Arenal to swim or relax on the beach, or visit the Isla Iguana Wildlife Refuge to see rare birds and sea turtles. Take a day trip to the nearby Azuero Peninsula to visit the charming colonial town of Las Tablas and learn about traditional folk art.

  • Day 11-12: El Valle de Anton
    3 hours (180 km) from Pedasi

    Travel to El Valle de Anton, a small town nestled in a volcanic crater. This is one of the best places in Panama for hiking, with plenty of trails through the surrounding forest and up to the Chorro El Macho waterfall. Visit the Nispero Zoo and Botanical Garden to see local animals and plants, or relax in one of the town's natural hot springs.

  • Day 13-15: Portobelo
    3.5 hours (155 km) from El Valle de Anton

    End your Panama adventure in Portobelo, a historic town on the Caribbean coast. Visit the San Lorenzo Fort and the Portobelo-San Lorenzo National Park, both UNESCO World Heritage Sites. Take a boat tour to Isla Mamey and Isla Grande to go snorkelling or relax on the beach. End your trip with a taste of the local cuisine at one of the town's many seafood restaurants.

Time and Costs Estimates

  • Panama Canal Museum (1-2 hours, $15)
  • Casco Viejo (2-3 hours, free)
  • Amador Causeway (1-2 hours, $20)
  • Los Cangilones de Gualaca (2-3 hours, free)
  • Bocas del Toro Biological Station (2-3 hours, $25)
  • Boat tour in Bocas del Toro (4-5 hours, $50)
  • San Blas Islands (2-3 days, $250)
  • Surfing in Santa Catalina (2-3 hours, $50)
  • Coiba National Park (1 day, $100)
  • Isla Iguana Wildlife Refuge (1 day, $50)
  • El Valle de Anton hiking (2-3 hours, free)
  • Nispero Zoo and Botanical Garden (1-2 hours, $10)
  • San Lorenzo Fort (2-3 hours, $15)
  • Boat tour in Portobelo (4-5 hours, $50)
  • Seafood restaurants (1-2 hours, $30)

  • Total Estimated Costs: $670

Transportation

You can travel between locations in Panama by bus, car, or domestic flights. Buses are the most affordable option, but they can be crowded and uncomfortable. Renting a car gives you more flexibility and comfort, but it's also more expensive. Domestic flights are the quickest way to travel, but they can be pricey. Expect to spend around $100-$200 on transportation costs for this itinerary, depending on your chosen method of travel.

Useful Tips

If you have more time, consider visiting the Darien Gap or the Pearl Islands. If you have less time, skip the San Blas Islands and head straight to Bocas del Toro. Make sure to bring plenty of insect repellent, sunscreen, and comfortable shoes for hiking. Avoid the rainy season from May to November, as some roads may be closed due to flooding.

Airports

Tocumen International Airport (PTY) is the main airport in Panama and is located 15 minutes (7.2 km) from Panama City. It is the hub for Copa Airlines and serves flights from major cities in the Americas, Europe, and Asia.

ימים 15 פעולות הרפתקאות: פנמה

  • יום 1: פנמה סיטי
    15 דקות (7.2 ק"מ) מנמל התעופה הבינלאומי טוקומן

    התחילו את ההרפתקה בפנמה סיטי, בירת המדינה. בקרו במוזיאון התעלות הפנמה, בו תוכלו ללמוד על הבניית התעלה וההיסטוריה שלה. לאחר מכן, פנו לשכונת קסקו וייחו, המחוז ההיסטורי של פנמה סיטי, וחקרו את האדריכלות הקולוניאלית היפה. סיימו את היום בשביל אמדור, סטריפ קסום של יבשת המערבי עם נופים יפים של האוקיינוס.

  • יום 2: בוקטה
    6 שעות (435 ק"מ) מפנמה סיטי

    טיול לבוקטה, עיירת הרים המוכרת בגני קפה ופעילויות הרפתקאות. ניתן לצאת לטיולי הליכה ביער העשן, לטפס על העצים בגן החיות האפטורופית או לשטוף בנחרי הנהרות. אל תפספסו ביקור בלוס קנגיילונס דה גואלקה, בריכות השחייה הטבעיות שלמות עם מים ברורים.

  • יום 3: איי בוקס דל תורו
    6 שעות (235 ק"מ) מבוקטה

    צאו לאיי בוקס דל תורו, ארכיפלגו בים הקריבי. חקרו את העיר הראשית, בוקס טאון, ובקרו בתחנת הביולוגית של בוקס דל תורו באי בסטימנטוס כדי ללמוד על הצמחיה והחיות המקומיות. אפשר לצאת לסיור בסירה לצפייה בדולפינים ולשחות בקריית הקורל. סיימו את היום בצפייה בשקיעת השמש בחוף הכוכבים.

  • יום 4-5: איי סן בלאס
    4 שעות (200 ק"מ) מאיי בוקס דל תורו

    בילוי באיי סן בלאס, ארכיפלגו המורכב מ-365 איים בים הקריבי. צאו לסיור באיי מתעסקים בדירות, השחות, והיכרו עם הקונס המקומי כדי ללמוד על תרבותו וסגנון החיים שלו. ניתן לשהות באחת המקומות המסורתיים של הקונהל עבור חוויה ייחוד

0